jessica@jessicahuss.se 0721-793 991
Vägen är målet
2018-02-24
0
Yogaträning som trend växer. 
Fler och fler söker sig till yogan som en balans till ett både stillasittande och stressigt liv. 
Många utbildar sig till lärare för att fördjupa sin egen praktik, och även sprida yogan vidare.
Men vilket budskap är det vi yogalärare kommer med? 
 
På Instagram får jag intrycket att yoga handlar om de fysiska positionerna. 
Det finns såååå många vackra, (inspirerande?) bilder av yogis i underbara miljöer, coola yogakläder och fantastiska fysiska uttryck. 
 
Vad sänder dessa bilder för budskap? 
Känner du igenkänning när du ser dem?
Har bilderna någon koppling till dig och ditt liv? 
Eller andas de en smula prestation och uppvisning? 
 
Nu vill inte jag komma här som en  surtant och döma andra yogalärare eller förfasa mig över unga yogis sätt att skapa entusiasm kring yogan. 
Alla vägar in till yogan är ju bra. 
Och många människor, jag själv inkluderad, hittar in till yogan via den fysiska träningen. 
(Jag har ju också bilder på yogapositioner på min hemsida ?
 
Jag önskar bara att vägen leder vidare in.
Jag vill uppmuntra dig att söka vidare. 
Att vi inte stannar och nöjer oss med det fysiska uttrycket när det finns SÅ mycket mer att upptäcka i yogans system. 
 
För mig är yogan radikal. 
Radikal utifrån det perspektivet att vi inte jobbar utifrån tanken om en quick fix. 
Det finns inga snabba lösningar. Det finns ofta inga mätbara resultat. 
(Även om forskning på yoga numera har kommit långt) 
Det är inte målet som är syftet, utan det är vad du upplever under vägen dit.
Yogan är en individuell upplevelse som ofta är svår att beskriva. 
Och du, man kan inte vara bra på yoga! 
Det betyder samtidigt att du inte kan vara dålig på yoga.
 
Du bara är  🙂 
 
Yoga är en långsam och tålamodsprövande process som vässar din förmåga att observera. Din andning. Fysiska förnimmelser. Dina tankar och känslor. Dina reaktioner. Dina val. Nyanser blir synliga över tid. 
 
Yogaträningen ger tillåtelse att utforska och att bara vara. 
Du behöver inte prestera någonting. 
Du provar saker och observerar vad som händer och hur du upplever det.  
 
Yogan startar i andetaget. 
I närvaron i andetaget. 
Mer än så behöver du inte göra/vara. 
Andas. Känn att du andas. 
På vilket sätt upplever du andetagets rörelse genom din kropp? 
Allt börjar där. 

Kommentera